⚠️Si querés mejorar tu respiración, tenés que conocer esto:
➡️ respirar sin movilizar el diafragma, o con él bloqueado, puede ser muy perjudicial para tu salud.
Conocer cómo funciona tu cuerpo y, en particular, la respiración, te cambia la vida. ❤️🩹
🌬 ¿Sabías que cada vez que respirás, sucede una danza sincronizada entre el diafragma, la caja toráccica y los pulmones?
** Sobre el diafragma **
💡 Es un puente entre el cuerpo y la mente.
💡 Te conecta con la parte inferior de tu cuerpo, donde reside la capacidad de SENTIR: es el nexo entre "arriba" y "abajo".
💡 Es tu aliado para la gestión emocional.
Cada cuerpo y cada uno de nosotros necesita algo diferente.
Nuestra historia y nuestras circunstancias nunca serán las mismas. Pero, en cualquier caso, hay que abrir la puerta al SENTIR antes que PENSAR para conocer qué necesitas vos.