Este saludo al sol, realizado con la ayuda de una silla es ideal para personas con poca flexibilidad o patologías que le impidan hacer algunas de las posturas del saludo al sol tradicional.
Atención: si hay hernias o dolor lumbar fuerte o no hay fuerza abdominal, NO HACER posturas de PLANO INCLINADO y Urdva Mukha (perro que mira arriba).
Posturas que involucra el saludo:
- Tadasana - Urdvahastasana - Uttanasana - Corredor - Plano inclinado - Urdva mukha (perro que mira arriba) - Ado mukha (perro que mira abajo)